Kursangebot

 

Das Abnehmprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) "Ich nehme ab" ist

  • ein Dauerprogramm für Dauererfolg
  • ein Handbuch für den täglichen Gebrauch
  • abwechslungsreich Essen und Trinken ohne Verzicht
  • ein Ernährungs- und Verhaltens-, Bewegungs- und Entspannungsprogramm
  • ein individuelles Programm, das Rücksicht auf persönliche Wünsche nimmt

So individuell wie es angelegt ist, können Sie das Programm auch anwenden

  • für sich alleine im eigenen Tempo
  • zusammen mit einer Gruppe unter Anleitung
  • alleine mit fachlicher Unterstützung

Das Programm "Ich nehme ab" wurde im Februar 2005 von ÖKO-TEST mit "sehr gut" bewertet.

Zukünftig möchte ich ein Kursangebot für Schichtarbeiter anbieten. Wenn Sie Frühschicht haben kommen Sie in den Abendkurs und wenn Sie Spätdienst haben in den Vormittagskurs. Falls das in ihrem Interesse ist, kontaktieren Sie mich bitte.

Sport- und Bewegungskurse können den Abnehmwunsch unterstützen. Die Volkhochschule Osnabrück bietet eine Vielzahl qualifizierter Kurs-Angebote im Bewegungsbereich an. Über den Stadtsportbund Osnabrück (SSB) können mögliche Sportangebote in Osnabrück gefunden werden.

Die Krankenkassen beteiligen sich in der Regel an den Kosten des Präventionskurses "Ich nehme ab". Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Kostenbeteiligung für den Kurs mit der Kurs-ID 20180112-980374

Details

 

Kurstermin: ab Montag 12.03.2018
jeweils von 18.00 bis 19.30 Uhr

8 Termine mit je 90 Minuten, wöchentlich

Kursgebühr: 137 Euro + 35 Euro für den DGE-Ordner "Ich nehme ab"

Kursort: Küchenstudio Miele Kerber, Osterberger Reihe 2, 49074 Osnabrück

Busverbindung: Haltestelle Adolf-Reichwein-Platz (20 m Fußweg zur Küche, ebenerdig)

Weitere Infos